药食主要用途子，推荐五款养生茶

系统性平味甘。归肝、肾经。很强药用价值肝肾，益精肤的活血。主要用途虚劳精亏，腰膝酸软，阳痿遗精，目昏不明。的现代制剂理深入研究证明，有缓冲致病系统，抑制细胞的生长，可抑制，抗疲倦，降血脂的活血。含有丰富的多糖，β-胡葱素，维e，氯化以及黄酮类等抗氧化杂质，很强较好的抗氧化功用，能抗衡亚胺氰化，从而有利于迟滞精神状态。

圆形呈类纺锤形或椭圆形，略粗大，表面鲜红色或紫色，皮柔软，皱缩；果猪柔润。气微，味甜，荫蔽。因此选购以粒大、色鲜红、猪厚、籽少、味甜者为佳。

是很好的保健食品，日常生活里我们可以选择干吃或者过流水。

桂花被称作一月的“花里仙弟”。对用制剂胸部疲倦、近视模糊有很好的，国人自古就知道桂花有保护胸部的功用。除了涂抹胸部可消除浮肿之外，多半就可以鳖一杯桂花燕窝来喝醉，能使胸部疲倦的征状消退。

弟桂花燕窝活血是疏风活血、解毒肤，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显精准度。

因为两种都是护眼的制剂材，能必要大大降低胸部疲倦或胸部干涩的征状，；还有彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

养血人参 菱角燕窝

菱角燕窝，菱角，味甘系统性温，主要系统为补里益气、养血人参，制剂理学主要主要用途食疗气虚、血虚萎黄、血虚气喘多梦等症的用制剂。：补肾益精，人参人参，养肝肤，生津止渴，润肺消炎。

仍要喝醉菱角流水对于经血不必要而引起病症的女系统性可起到更佳面色苍白和手脚冰冷的补益活血。

补气固表 耆燕窝

耆燕窝，很强补气、补阴、滋阴、滋肾的活血。耆是制剂理学上十分常见补气制剂，主要的功用是补气生血、补气升陷和补气固表。用在体虚胃肠全面系统性，很强补气固表的功用，配白术、防风，可以用制剂虚人胃肠。

开发设计补气 补里益气汤

补里益气汤，里药学方剂名。为补益剂，很强补里益气，开发设计举陷之活血。主配天名精、柴胡、白术、等，可以组成补里益气汤，治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、弟宫脱垂、久泻久痰，崩漏等。制剂理学常主要用途用制剂肉块下垂、慢系统性胃肠炎、慢系统性菌痰、脱肛、门诊ADHD、乳糜尿、慢系统性肝炎等；妇科之弟宫脱垂、妊娠及妊娠癃闭、产妇惊恐、月经不必要；内科之眼脸下垂、麻痹系统性斜视等食疗气虚或里气裂开者。

补气生血 柴胡羊猪汤

羊腿猪1斤(带骨)，菱角若干，葱1个，杏仁30克，柴胡15克，绍酒、葱、盐各油脂。配柴胡，可以起补气生血的功用。

此外，加龙眼猪，滋肾补心，人参补脑。

虽好，但是并非所有人都适合，对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌付。食用应该注意过量都会使人上火、流鼻血甚至胸部红胀不舒付。每天付用10-20g，对于体质稍差的朋友应该经常系统性圣万桑称付用才必要果。■

；也：粤东省第二里药学院、粤东里药学制剂

出版人：朱晓华、李济深（实习）

责编：岑婉梅、陈广泰