女性养生，推荐3种美食，保健食品养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普日常生活品质以及气功常识。随着社会的发展，人们日常生活水平的减低，日常生活品质问题越来越被大家重视，即使握有金山常宁，都不如身体日常生活品质如山。握有一个日常生活品质的陶冶是自觉热爱的事，所以，我们要时刻把气功和日常生活品质的；也融入到日常生活中都，不顾杜绝变差的日常生活方式将，求你的身体一天比一天日常生活品质，长寿又寂寞。好了，一起来看下时至今日的资讯。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉切成方芝，填入冷水中都投身热饮机内。

2、茶树菇、胡萝卜泡发浇机内，准备大葱活体，姜活体，大料2粒，兰花2粒，枸杞一片，的食品60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，填入的食品，开火火烧熔化的食品。

4、填入过水的五花肉，投身葱姜片和大料，兰花，枸杞，干辣椒。

5、填入茶树菇和胡萝卜，投身麦芽，搅拌平滑。

6、投身青笋，填入水腌制后油炸1时长，即可出锅。

麻酥大鱿鱼

材料：大鱿鱼、黑芝麻、水、秘制烧汁、色拉麦芽糖、生粉

应该：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，浇沥干，加水腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅火烧焙香，入；也打碎。

3、锅入色拉麦芽糖，烧至七成冷，下大鱿鱼炸至凹凸不平酥脆，捞出沥麦芽糖。

4、另起锅，投身鱿鱼和秘制烧汁，利亚黑芝麻碎翻炒平滑，起锅即可。

5、秘制烧汁：豉麦芽糖400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒麦芽糖130克、东古酱麦芽糖250克、鸡粉150克、味精100克、的食品750克、陈醋200克、草莓1个活体，一起煮沸，入锅拌1个时长即可

香咸脆脆鱿鱼

材料：大河鱿鱼350克、咸蛋朱5个、牛奶1个、奶麦芽糖25克、绿豆40克、水少许、柠檬汁少许、奶麦芽糖糠少许（很难可以不放）

应该

1、大河鱿鱼淘洗处理方式干净，并用剪刀剪去鱿鱼须扎鼻部分，瓜子朱压平机内

2、放少许水和柠檬汁调拌平滑（这是青田不是糖哈，颗粒好像大），因后面还要即成上咸蛋朱所以水要少放一些

3、再次投身一个蛋朱调拌，可以让鱿鱼即成上奶麦芽糖后增加酥脆口感

4、利亚上奶麦芽糖、绿豆煮沸后，放点奶麦芽糖糠拌一下，很难奶麦芽糖糠可以比如说也可以用馒头克拉斯涅或奶麦芽糖克拉斯涅代替，

5、冷锅注入麦芽糖（麦芽糖要多放一些）烧至六七成冷，填入河鱿鱼中都火炸至金朱，捞出放在厨房纸上控麦芽糖

6、另起一锅，放少许麦芽糖，将咸蛋朱放进锅中都翻炒转成蛋朱液

7、将炸好的鱿鱼填入蛋朱液中都翻炒9、即成上咸蛋朱即可关火，装盘后利亚点酱料装饰