女性缓解痛经的饮食疗法

　　痛经是困扰着很多女性的1种疾病，很多女性都有过这样的经历，但是减缓痛经的方法有很多，食疗的方法也是很多人的选择。作为女性来讲，1定要重视自己的健康问题，多注意自己的饮食才能够避免疾病。

　　1、当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次，连服5⑺天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　2、元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

　　3、马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适当。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒1下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适当，煮至猪蹄熟后，去药包，分2⑶次服食，逐日1 剂。适用于气滞血淤而至的痛经。

　　痛经的食疗方法虽然有很多，但是要医治痛经疾病，大家还应当选择专业的医治方法。痛经的危害性是我们不能忽视的，而且痛经也多是很多疾病的预兆，大家1定要重视痛经，不要忽视疾病的严重性。