绝经期妇女的第二个夏天

芝加哥路透电视新闻，一项最新的风采分析方法研究课题推测，社会社会活动可以使人的长周期达致比较好的正常。并且，同那些不往往体能训练的绝经期男士相比，往往体能训练的男士拥有更充沛的气力以及精神灵敏度。

“我们发掘出，所有的研究课题均推测，气力社会活动与认知能力上升的减少率有关，并且，同不往往社会社会活动的人相比，往往社会社会活动的人认知能力上升的相对几率要小很多。”澳大利亚昆士兰大学的Debra Anderson指导教授知道。

她的团队回顾了发表于2009-2014年风险评估65岁以上男士社会社会活动或休闲等待时间进行气力社会活动的研究课题。其中，涉及民间团体化本体社会社会活动工程建设的一些研究课题旨在达致一定的长周期和更少，而其他的社会社会活动工程建设涉及平衡和勇气训练工程建设或是瑜伽授课。

高气力社会活动水准似乎与缓慢上升的四肢型态和更好的健康正常有关。人们通常认为，体能训练可以保持神经元健康。因此，一些人相符合，男士50岁时的神经元功能在极大程度上可以预测60岁或是70岁的与生俱来情况，此外，一些研究课题发掘出与生俱来上升也与久坐表征。

“我们发掘出，从中等至炽热的社会社会活动方法优于轻微温和的社会社会活动方法。这是因为从中等至炽热的社会社会活动方法存在一种血糖反应，从而使我们得以循序渐进的加大社会社会活动强度。”作者表示，这两项要求成年人每周进行5次每次30分钟的适度体能训练。但是医师往往考虑到“原则上”，从而加大社会社会活动强度。

Anderson 知道，“基于我们的研究课题发掘出，我们认为中成年人至少需要每周进行5次中等至炽热强度的社会社会活动，且每次持续30-45分钟。在这之前，我们希望成年人适度体能训练，但是如何达致个体社会社会活动体能训练的意味著就显得至关重要了。”

昆士兰科技大学外科医生Selena Bartlett知道，通过大便来缓解神经元型态不足为奇。持续不断的社会社会活动可帮助我们缓解老化速度，并不是只针对绝经期的妇女，似乎这个特殊民间团体在某些方面特殊受益。之外是绝经后的妇女，这种社会社会活动强度对神经元和四肢都有好处。

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编辑： 李英飞